2011年10月19日

体重計を部屋から発掘して久しぶりに体脂肪率測定

パソコンや傘など、いろいろなものを廃棄して、床に直に置かれたものが減りました。

物を床に置かない

は部屋を整理し、心をすっきりさせる基本だなということを感じています。こういうものは床に置いちゃダメですね

  • 着終わった背広や私服
  • 食べ終わった弁当のプラスチック容器や空き缶やペットボトル
  • 読んでいる途中の本や新聞

で、床においていいものの代表ですが

体重計

でしょう。部屋が片付いてきて

  • 自分が動きやすくなったし、物も動かしやすくなった
  • 床に物を置けるようになった
  • 隠れたものを探すのが用意になった

ので、物陰に埋もれていた体脂肪率測定可能な体重計で久しぶりに測定しました。

体脂肪率:23%

・・・

・・・・・・

・・・・・・・・・

一時期19%まで落としたのですが、どうもリバウンドしたみたいです。

次に捨てるべきものは間違いなく

体脂肪

ですね。

posted by ちんねん at 05:49 | 捨ててスッキリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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